Download - Treinamento 7 Semanas 100 Push-Ups

• Título: Treinamneto 7 Semanas 100 Push-Ups
• Autor: Steve Speirs
• Gênero: treinamento muscular
• Ano de Lançamento: 2011
• Páginas: 144

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"Como um símbolo de saúde e bem estar, nada supera a simples push-up. Testa todo o corpo, envolvendo grupos musculares nos braços, tórax, abdômen, quadris e pernas." -The New York Times ...